Простейший механизм изменения привычки, описанный в двух предыдущих постах, ПОНЯТЬ ОЧЕНЬ ЛЕГКО. Почему же тогда мы не меняемся? Почему так ТРУДНО ОСУЩЕСТВИТЬ изменение?
В основном потому, что привычка бессознательна, а ее изменение требует осознанных усилий. Попробуйте думать об изменении своего поведения в пылу жаркой дискуссии или во время решения сложной задачи. Не получится.
Наш мозг не многозадачен. Вы – или думаете про свою привычку, или решаете задачу. Это разные режимы, которые не могут работать параллельно.
Парадоксально, но помогать меняться другим легче, чем меняться самому. Почему?
Вы ВДВОЕМ начинаете бороться с привычкой.
Допустим, вы ОБСУДИЛИ с подчиненным – какую привычку и как ОН собирается менять (СОЦИАЛЬНЫЕ ОБЯЗАТЕЛЬСТВА).
Вам проще заметить ТРИГЕР, т.к. у вас нет эмоционального вовлечения.
Например, ваш подчиненный постоянно спорит. Увидев, что он начал спорить, можно подать условленный заранее сигнал (кашель, хлопок в ладоши…).
Если заметили изменение привычки, ДАЙТЕ ПОЛОЖИТЕЛЬНУЮ ОБРАТНУЮ СВЯЗЬ. Это значительно укрепляет новую привычку.
Не забудьте напомнить подчиненному о МЫСЛЕННОЙ РЕПЕТИЦИИ новой привычки. ОБСУДИТЕ результаты на следующий день.