Какие новогодние пожелания вы загадали? Начнем жить с новыми делами, задачами, привычками? Рванем вперед и выше, дальше, глубже, больше, эффективнее?
НАУЧНЫЙ ФАКТ: наш организм подсознательно сопротивляется любым, даже самым незначительным изменениям. Это в нас бушует инстинкт самосохранения.
Сила стресса, вызванного нарушением привычного образа жизни (в относительных единицах):
Давайте будем добрее к себе и другим!
У нас почти у всех изменились условия труда и до некоторой степени сама работа. Не будем добавлять еще больше стресса и менять много привычек сразу. 2-3 максимум! Нам в помощь придет тщательное планирование и дозирование изменений, чтобы еще оставались время и силы чувствовать радость и полноту жизни, способность получать удовольствие, в том числе от работы тоже.